tisdag 25 april 2017

Hypoxi

Inlägg i samarbete med Hypoxi i Göteborg

Sedan en vecka tillbaka går jag på Hypoxi behandling i Göteborg. Jag är oerhört spänd på vad jag kommer få för resultat. Här kan ni läsa om mitt första besök på Hypoxi i Göteborg.

Susanna på Hypoxi hälsar att man kan komma och prova en maskin gratis om man vill. Det finns klinker både i Göteborg, Jönköping och i Stockholm. Gå in på Hypoxis hemsida och boka en behandling.
Nedan kommer två filmer i från min fjärde behandling.




måndag 24 april 2017

Det blommar




Var bara tvungen att plocka in dessa vackra kvistar. Jag älskar våren och blir helt lyrisk när det blir grönt ute.
Ha det så gott/Anna

lördag 22 april 2017

Vårt hus har ett fantastiskt ljusflöde








Av Anna Truelsen Foto Jonas Lundberg 

I senaste numret av leva o bo har Jonas och jag med ett härligt reportage i från Lou`s fantastiska hus i Skåne. In och kika på Lous isnta @louhersvall

Ha det så gott/Anna

fredag 21 april 2017

Gaddad










Alltså jag är så nöjd med min tatuering, den känns så rätt för mig. Den känns liksom som mig. Den är verkligen som något som fattats mig,men som jag tillslut funnit. Känner mig mycket nöjd.

Jag har tatuerat mig hos Millan på Millans tattoo i Mullsjö. Jag kan säga att det var inte smärtfritt, gjorde faktiskt rätt så ont stundtals, en brännade smärta som var allt annat än skön. Men jag kan bara säga att det var så värt det. Tatueringen kostade 4500 kr så nu får jag börja spara till en ny, för jag vill bygga ut denna. Så tips kära familj,vänner jag önskar mig pengar när jag fyller år..ler:)

Millan är rätt så rejält fullbokad, men du kan alltid slå en pling och boka in dig. Du får vänta några månader men det är det värt. Millan är supergo och oerhört skicklig.
Visst blev det snyggt?

Ha det så gott/Anna


onsdag 19 april 2017

Hypoxi - effektiv fettförbränning.

Inlägg i samarbete på Hypoxi i Göteborg.


Informationen om Fettförbränning med HYPOXI® för kvinnor är hämtade i från Hypoxi ´s hemsida 

För kvinnor med en typiskt kvinnlig kroppsform samlas överflödigt fett huvudsakligen i nedre kroppen: på lår, stuss och höfter. Det är mycket svårt att reducera fett på dessa områden med traditionella metoder. Tendensen att samla fett i nedre delen av kroppen är delvis en ärftlig benägenhet. Hormonerna styr även var överflödig fett lagras. De delar av kroppen där det oönskade fettet lagras har sämre cirkulation än andra kroppsdelar. Du kan känna på dina lår eller stuss efter traditionell träning. Dessa områden brukar vara kalla även om musklerna är varma. Detta beror på den sämre cirkulationen i dessa zoner. Hittills har riktad fettförbränning endast varit möjligt med kirurgiska ingrepp eller invasiva metoder. Nu kan du träna dina problemområden med hjälp av HYPOXI.


Här ser ni den nakna närgångna sanningen. Så här ser jag ut, puh! har fött 4 barn, haft havandskapsförgiftning med massa vatten i kroppen vilket resulterade att min hud över magen sprack hejvilt.  Men att se ut så här är egentligen inga problem för mig, fluffet över nederdelen av magen och på höfterna går ju att stoppa in i underbyxorna, ler:) och då blir ju siluetten riktigt bra..

Men nu var det ju den "Nakna sanningen" som skulle presenteras så att vi kan se om det blir någon förändring på min mage, om jag kommer att bli av med fett och få stramare hud. Känns ju lite som om det behöver till ett mirakel,kanske är det den här behandlingen som kommer att utföra det.

Hur som helst så vet jag att jag inte är ensam om ha löst fluff-fett över mage och höfter. Ni som är i samma situation håll koll på min resa, det här är kanske något för er. Susanna på Hypoxi i Göteborg berättade för mig att celluliterna kan försvinna och man kan få ett rumplyft på köpet, vem vill liksom inte ha det. Det ska bli enormt spännande att se vad den här träningsformen/behandlingen kommer att göra med min kropp. I dagsläget tränar jag styrketräning 4 gånger vecka och intervall 2 gr samt några ca 5 st pulshöjande promenader varje vecka. Det är otroligt spännande måste jag säga.


Här står jag nyfiken och förväntansfull iklädde en dräkt så får mina tankar åt astronaouthållet. Kvalitén är som på en dykardräkt. När dräkten var på fick jag lägga i maskinen som ni ser på bilden överst på sidan. Slangar kopplades från maskinen till dräkten och behandlingen startade.

Här kan ni läsa om behandlingen.

Cellulitreducering och hudåtstramning
HYPOXI Dermology Comfort-maskinen® (HDC) hjälper dig att få en mer elastisk hud och reducera celluliter. Huden är människans största organ som kan utgöra upp till 15 % av kroppsvikten. Huden behöver också träning för att upprätthålla elasticiteten. Huden mister sin spänst med åren och blir speciellt påverkad av viktnedgång samt viktökning och givetvis under en graviditet, HYPOXI HDC-maskinen masserar din hud med hjälp av 400 luftbubblor som riktar varierande tryck till din hud under den 20 minuter långa behandlingen. Din hud tillförs med syre och näringsämnen.
De bästa resultaten får du om du kombinerar denna behandling med någon av fettförbränningsmaskinerna. En kombinationsbehandling av hudåtstramning och fettförbränning ger dig bäst resultat om du vill minska i omfång och få en spänstigare hud eller bli av med celluliter.


Därefter var det dags att cykla liggandes i vakuum maskinen. Innan dess fick jag på mig en  "balettkjol" i dykardräkttyg. Var ju bara tvungen att fåna mig lite, man är ju inte så snygg här alltså, men det bjuder jag på.

Så här gick behandlingen till:

Fettförbränning på nedre kroppen: lår, stuss
HYPOXI-S120® och HYPOXI-L250® riktar fettreduceringen från midjan och ner samt reducerar celluliter. I maskinerna trampar man i en apparat som liknar en motionscykel. Samtidigt riktas växlande lufttryck till kroppen från midjan och ner.
Fettförbränning på mage, midja
Män och kvinnor med en mer maskulin kroppsform samlar överflödigt fett huvudsakligen kring midjan och på magen. Även de kvinnor som i yngre ålder inte samlat fett kring midjan, tenderar att lagra hormonellt fett kring midjan när de blir äldre.




Behandlingarna kickar även igång lymfsystemet och det kommer jag berätta mer i nästa inlägg i den här serien, för det här kommer att bli en följetong, där ni får följa med på resan.

Vill ni också testa. Susanna på Hypoxi i Göteborg erbjuder dessa priser.

12 gånger hudåtstramande maskin + cykel 640 kr/gång = 7650 kr

12 gånger cykel,460 kr/gång = 5550 kr

Det går fint att dela upp betalningen på två löner , alternativt använda sig av Wasa Kredit el, Fortus Finans med upp till 24 månaders räntefritt.


Ha det så gott/Anna


måndag 17 april 2017

Ny klänning, nu kan sommaren komma.



Alltså jag längtar så sjukt mycket efter sommar. Provade mitt senast tillskott till garderoben i dag, nu är antalet klänningar fulltaligt igen, har 40 klänningar (för tillfället), hade gett bort två stycken och var nere på 39 stycken, men fyrtio får man nog ha,1 för varje år man är, he he. Fyller ju snart 41 så det innebär att jag kan köpa en till..ler:)

Den här klänningen tänkte jag ha på mig på sommarens middagar som intas i solnedgången. Jag skall åka till Kroatien, Rhodos och Albanien, med start i maj. Jag åker på både jobbresor och privata resor,och tror att detta är en perfekt "äta middag klänning"

Klänningen kommer i från Bonprix och ni hittar den här 

Ha det så gott/Anna

lördag 15 april 2017

Vasastan






Av Anna Truelsen Foto Jonas Lundberg

I senaste numret av Leva o bo har Jonas och jag med ett reportage i från goa Johanans hem i Vasastan i Stockholm. Hade det inte vart för hennes mormor så hade huset varit jämnat till marken för länge sen. Löp och köp och läs mer.

Ni hittar mer från Johanna på Instagram@jui.eli 

Ha det så gott/Anna



torsdag 13 april 2017

Klä dig för våren


Inlägget innehåller affiliatelänkar



1. Solglasögon HÄR /2. Jacka HÄR /3. Body HÄR /4. Jeans HÄR /5. Mobilskal HÄR /6. Skor HÄR
Alltså det är så härligt med vår. Jag har varit och jobbat i Köpenhamn ett par dagar och var det grönt och fint. Träden blommade och parkerna var lummiga och fina, folk gick runt i tunna kappor, nylonstrumpor och korta kjolar. Det var så härligt att se och omge sig med det, helt klart en stor kontrast till det väder jag upplevde i trakten kring Hamar i Norge förra veckan, de var flera veckor efter oss, vädermässigt.
Ha en fin dag/Anna

Sommar i Ludvika








Av Anna Truelsen Foto Carina Olander

I senaste numret av tidningen Drömhem & trädgård har Carina och jag med ett härligt sommarreportage i från Annikas i Ludvikas fina hem. In och kika på hennes instagram @notgarden

Ha det så gott/Anna


måndag 10 april 2017

BOBBYS SUPERHAIR



Jag har under en lång tid funderat på att testa någon form av produkt som är sägs vara bra för håret och resultera i att håret blir starkare, tjockare och växer fortare. Valet har stått mellan schampon,serum och vitaminer.

I lördags när jag var på Sportmässan i Göteborg så var även Bobby Oduncu där och pratade om sina produkter, och jag blev superinspirerade.


Nedan kan ni se vad produkten Bobbys superhair innehåller och vad ingredienserna har för funktion.



" – Biotin (B8) är av många ansett som det viktigaste vitaminet för håret. Förhindrar att håret blir grått och gunderar som näring till hårsäckarna.

Vitamin B5 (Pantotensyra) är bra för celltillväxten och skyddar hud och hår från skador, håller huden fuktig, är bl.a. bra mot klåda och irritation i hårbotten. Används av många mot hudbesvär mot t.ex. finnar och acne.

Kiselnivåerna i kroppen minskar med åldern. Detta leder bland annat till att elasticiteten och återhämtningsförmågan hos våra vävnader minskar. Ett extra tillskott av kisel hjälper till att bygga upp bindväv och främjar tillväxten av hår och naglar.

Linfröolja är känt bl.a. för att göra huden len och mjuk. Den innehåller naturligt höga nivåer av bland annat omega-3 fettsyror.

Hissextrakt, många upplever att hirs reparerar kluvna hårtoppar.

MSM ger kroppen tillskott av viktigt svavel som används för att hålla kroppens mest förekommande protein, kollagen, mjukt och smidigt."*

När jag stod där och pratade med Bobby så bestämde jag mig för ett göra ett test. Jag köpte ett halvårs förbrukning för att ge mitt hår tid att responda på produkten. Jag kommer noga och detaljerat redovisa för resultaten här på bloggen.
Jag kommer att börja mäta håret i slutet av månaden, efter nästa besök hos min frisör där utväxten skall färgas. Jag kommer även att analysera hårets kvalité, tjocklek och glansighet och redogöra för det.

Det här skall bli jätteintressant, nu håller vi tummarna för att mitt hår skall växa fort, bli tjockare och att det skall bli glansigt och välmående. Är det någon produkt som kan lyckas så tycker jag att det borde vara en produkt som verkar inifrån ut, vad tror ni om det hela?


*information hämtad från Bobby Odduncos hemsida.


Ha det så gott/Anna


söndag 9 april 2017

Resultat


I går var jag på sportgalan i Göteborg. Det var en supertrevlig mässa, som bjöd på många överraskningar. Det var många utställare där som visade upp allt i från hörlurar, träningskläder, till proteinpulver och proteinglass. Mer om det en annan dag, i dag skall vi koncentrera oss på inbodyswedens monter där min goda vän Paulina ville att vi skulle göra en kroppsmätning. Jag tyckte kanske inte att det var någon superbra idé då jag blev rätt så förkrossade förra gången. Men med de senaste veckornas resultat i ryggen 7,5 cm mindre över höfterna på 5 1/5 vecka så bestämde jag mig för att jag vågade. Egentligen mest för att jag tyckte att jag hade oddsen på min sida. Jag hade ju faktiskt minskat massa cm även om inte vågen minskat mer än sådär 1 1/5 kilo.

Resultaten var helt fantastiska
Vid förra  mätning för ca 5 1/2 vecka var min muskelmassa 26 % nu var den 32 % och fettmassan hade minskat. Jag var helt euforiska av lycka. Tänk att mitt nya kostupplägg funkar. Jag har ju kämpat hårt i många år utan att få de resultat mitt arbete borde resultera i, så jag blev sjukt lycklig.

I och med att jag minskat så många cm så har jag utan problem kunnat flyta mitt fokus i från vikten till måtten. Jag är både smalare och starkare i dag även om jag ungefär är lika tung som innan, den kombon gillar jag.

Enligt mätningen är min ideal vikt ca 74,9 kg. Jag är på väg dit, det vet jag och jag skall boka in en ny mätning om ett par månader, det ska bli riktigt kul att följa upp det här.



Sedan förra gången jag ventilerade vitaminer och mineraler med er så har jag lagt till några stycken. Allt för att bevara hälsan och slippa vara småkrasslig av och till hela tiden.

Immunstark och Pollenzym äter jag för att få bukt med svullna bihålor och småkrasslighet som våldgästar mig då och då. MSM har jag ätit i perioder och är nu även tillbaka till dagligt intag.
MSM är bra för oss som tränar mycket och sägs även hjälpa immunförsvaret. Här kan du läsa mer om MSM.

Hur mår jag då. Jo tack, tycker att jag håller mig rätt så pigg och rask utan några träningsavbrott mer än när jag är ute på jobb och hotellet inte har gym,så jag är nöjd. Det går åt rätt håll.

CLA softgel -fett som bränner fett i från Muskelbygget kan vara en bidragande orsak till att jag slankat till mig. Den sägs ha en fettförbrännande effekt. Jag kan ju inte tacka den för allt men den kan med all säkerhet ha hjälpt mig nå de resultat jag hittills gjort. 



Det var allt för i kväll,fortsättning följer.
ha det så gott/Anna

lördag 8 april 2017

Vårt hus är som gjort för att ha många gäster i








Av Anna Truelsen Foto Jonas Lundberg

I senaste numret av leva o bo har Jonas och jag med ett reportage i från Michaelas hem, som till vardags arbetar som Pr ansvarig på Bemz. Ett jättehärligt hus, med personlig inredda rum. Har ni sett så fina barnrum, verkligen drömrum.
Kika gärna in på Michaelas insta @melasrum

Ha det så gott/Anna